Beschrijving

Wil jij energieker in het leven staan? Minder stress ervaren, een betere nachtrust of meer focus? In het Recharge-traject geeft Sebastiaan je tips en tools op het vlak van mindset, beweging en ademwerk.

3 modules: Mind, Movement & Breathwork
In de drie online modules Mind, Movement en Breathwork leg jij de basis voor een fysiek en mentaal fitter leven. Leer hoe je belemmerende patronen doorbreekt, maar ook hoe je beter kunt luisteren naar je lichaam. Ontdek hoe je meer ontspanning kunt ervaren en je concentratie verbetert. Aan het einde van het traject kun je een individueel coachingsgesprek van 1 uur met Sebastiaan inplannen. Dit gesprek vindt plaats via Zoom. Alle andere lessen binnen de modules volg je online. Ontvang binnen 24 uur na inschrijving jouw inloggegevens.

Voor wie?
Het Recharge-traject is er voor iedereen die:

– beter wil omgaan met stressvolle situaties;
– meer energie wil in het dagelijkse leven;
– optimaal gebruik wil maken van de ademhaling;
– meer aandacht voor zichzelf wil;
– op zijn eigen tempo vorderingen wil maken;
– het lichaamsbewustzijn wil vergroten.

Tarief
De investering in het Recharge-traject is € 199.